Peau

6 boissons qui effaceront votre acné, selon la science


@ t2tea

On ne peut nier que nous sommes des drogués du produit, mais en ce qui concerne l’acné, nous préférerions adopter une approche plus holistique que les traitements de dépot de thésaurisation et les nettoyants. En particulier pour ceux d'entre nous qui sont victimes des effets secondaires asséchants et brûlants des potions de boutons, le fait de remédier à la situation en interne permet de réduire le stress sur la peau (et en général).

Ainsi, lorsque nous avons appris récemment que le thé à la menthe était l’ennemi de l’acné (nous en parlerons plus à venir), nous avons décidé de rechercher d’autres moyens de prendre un teint plus clair, des produits sans soin de la peau. À vrai dire, il y a beaucoup de thés à venir (le thé est la gomme magique des boutons), mais nous avons inclus quelques autres libations savoureuses pour étancher votre soif d'un teint plus lisse. Jetez un coup d'œil aux meilleures boissons anti-imperfections ci-dessous!

Thé matcha

Outre de nombreux autres avantages pour la santé, cette boisson à la mode regorge d’antioxydants,Вy compris l'épigallocatéchine gallate (EGCG), pour aider à lutter contre l'oxydation du sébum qui se produit avant la formation de l'acné. L'ingestion d'antioxydants aide également à réduire les signes d'inflammation de l'intérieur et, étant donné que le matcha contient 137 fois plus d'antioxydants que le vieux thé vert, rassurez-vous, vous buvez une forte dose avec chaque boisson.

Thé au curcuma

La curcumine, composant du curcuma aux épices, est largement reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antivirales, anti-oxydantes et antifongiques. En Ayurveda, il est utilisé à des fins médicinales pour soigner un large éventail de maladies et d'affections internes et externes. Aujourd’hui, le curcuma est un ingrédient populaire des masques de bricolage, mais vous pouvez également ajouter une cuillère à thé à de l’eau chaude pour en faire un thé offrant des avantages similaires pour soigner l’acné.

Kéfir

L'intestin est étroitement lié à la santé de votre peau. C'est pourquoi l'ingestion de probiotiques provenant de sources telles que le kéfir est efficace pour lutter contre les mauvaises bactéries et réduire l'inflammation. La protéine lactoferrine confère au kéfir un pouvoir supplémentaire de lutte contre les imperfections. Dans une étude, les participants qui buvaient du lait fermenté avec 200 mg de lactoferrine par jour ont constaté une diminution de près de 39% des lésions inflammatoires de l'acné sur 12 semaines.

Thé à la menthe verte

Après avoir rencontré le Dr Carl Thornfeldt, fondateur d’Epionce Skincare, nous avons appris que la consommation quotidienne de deux tasses de thé biologique à la menthe verte réduisait de 25% les lésions inflammatoires de l’acné après un mois et de 51% après trois mois, ce qui est encore plus efficace que les médicaments sur ordonnance. . Incroyable, non? J'ai essayé moi-même et j'ai obtenu des résultats impressionnants (lire: peau éclatante, beaucoup moins de poussées et rougeur réduite) .В

Eau chaude

Bien que notre cerveau ait à cœur de boire beaucoup d'eau chaque jour, c'est important pour notre santé et notre bien-être, mais sa température est la clé. L’eau tiède est bénéfique pour les peaux sujettes aux imperfections, car elle aide à détoxifier votre corps et à réguler la digestion (rappelez-vous le lien qui existe entre votre intestin et votre peau?), Tandis que l’eau froide peut réellement durcir l’huile des aliments consommés et créer des dépôts de graisse dans les intestins. L'ajout de glace à l'eau élimine même ses minéraux essentiels, essentiels à la santé digestive. En outre, lorsque vous buvez de l'eau froide, votre corps concentre son énergie sur la régulation de sa température corporelle plutôt que sur la digestion des aliments et l'absorption des nutriments; cela pourrait entraîner une perte d'eau et la déshydratation est l'ennemi d'une peau saine.

Boire une tasse d'eau tiède le matin relancera le processus de détoxification et maintiendra votre métabolisme en douceur.

Jus de cerise acidulé biologique

Ne prenez pas le cocktail de jus de cerise chargé de sucre de l'épicerie afin d'obtenir les meilleurs avantages pour la peau de cette boisson, sirotez la vraie chose. Le jus de cerise acidulé peut sembler difficile, mais il contient des antioxydants et des vitamines A, B, C et D et aide à équilibrer le pH de votre peau. C'est aussi anti-inflammatoire et a même la mélatonine, qui est une aide au sommeil. Est-ce une boisson miracle ou quoi?

Michela Buttignol / BYRDIE

Avez-vous eu du succès contre l'acné avec l'une de ces boissons? S'il vous plaît dites-nous votre expérience ci-dessous!